Un journal de grossesse, pourquoi faire ? D’abord pour garder un souvenir de votre grossesse, qui sera sans doute un merveilleux cadeau pour votre enfant devenu grand.
C’est aussi un bon moyen de faciliter la tâche au corps médical qui disposera de toutes les informations nécessaires pour bien suivre votre préparation à la naissance ! Enfin et surtout… c’est un agréable loisir pour occuper ces 9 mois d’attente !
Oui, mais comment tenir un journal de grossesse ? Suivez le guide !
Sur quel support écrire votre journal de grossesse ?
Tout dépend de votre but en écrivant ce journal de grossesse : vous souhaitez être soutenue par d’autres futures et jeunes mamans, donner des nouvelles à vos proches ? Pourquoi ne pas ouvrir un blog pour votre grossesse ? C’est un outil gratuit, facile à enrichir avec des photos ou des vidéos, et votre expérience pourra servir à d’autres femmes enceintes par la suite ! (n’hésitez d’ailleurs pas à en partager l’adresse dans les commentaires !)
Il existe naturellement de nombreux journaux de grossesse dans le commerce, prêts à être remplis : c’est la meilleure solution si vous manquez d’inspiration. Mais si vous êtes un peu créative et que vous voulez un journal personnalisé, procurez-vous un simple carnet à spirales dans lequel vous pourrez coller toutes sortes d’images, et décorez-le à votre goût ! (les fans de scrapbooking seront ravies)
Que peut-on écrire dans un journal de grossesse ?
- Vos sentiments. C’est un bon moyen d’exorciser vos éventuelles angoisses et une arme fatale contre le baby blues. Cela peut également aider le futur papa à mieux vous comprendre, si vous le laissez lire votre journal…
- Absolument tous les détails sur votre état de santé ! De votre tour de ventre (qui peut être illustré par des photos), à la courbe de poids, en passant par vos ressentis.
- Des listes pratiques : ce qu’il faudra mettre dans la valise de maternité, ce qu’il vous reste à acheter avant l’arrivée du bébé, les numéros à appeler en cas d’urgences, des idées de sortie où l’on peut aller avec bébé…
- Notez des recettes ou des bonnes idées lues dans les magazines ou sur internet
- Et n’hésitez pas à impliquer votre mari ou même vos enfants dans la rédaction du journal, pour qu’ils ne se sentent pas exclus !
Source de la photo : Pete O’Shea
